Vollständiger Leitfaden zum Selbstausschluss

Laut der Mayo Clinic wird pathologisches Glücksspiel als der unkontrollierbare Drang definiert, weiterzuspielen, trotz der Belastung, die es für Ihr Leben bedeutet.

Zu den häufigsten Symptomen einer Glücksspielsucht gehören, sich unruhig oder reizbar zu fühlen, wenn man nicht spielt, oder Familie bzw. Freunde anzulügen, um das Ausmaß des Glücksspiels zu verbergen.

Glücksspielsucht ist extrem riskant. Sie kann Beziehungs- und Finanzprobleme, rechtliche Probleme, schlechte Arbeitsleistung oder eine allgemein schlechte Gesundheit verursachen.

Wenn Sie merken, dass Sie mit einer Glücksspielsucht kämpfen, haben Sie die Möglichkeit, sich vorsorglich selbst zu sperren.

Genau darum wird es in diesem Artikel gehen. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, versucht, sich selbst zu sperren, lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie.

Überblick über die Selbstsperre

Selbstsperre wird definiert als die Bitte an einen Glücksspielanbieter oder ein Casino, Ihren Zugang zu seinen Dienstleistungen für eine bestimmte Zeitspanne zu sperren. Dieser Zeitraum kann zwischen 3 und 6 Monaten liegen und beim Online-Glücksspiel bis zu 5 Jahre betragen.

Alle lizenzierten Glücksspielanbieter müssen diese Option jedem Kunden anbieten, der darum bittet.

Selbstsperre kann ein äußerst hilfreiches Werkzeug für diejenigen Spieler sein, die es benötigen. Zu den Vorteilen gehören unter anderem:

• Weniger Zeit und Geld für Glücksspiel auszugeben;

• Die Häufigkeit Ihrer Glücksspiel-Sessions zu reduzieren;

• Den finanziellen Aspekt Ihres Lebens zu verbessern;

• Stress und Angst im Zusammenhang mit Glücksspiel zu reduzieren.

Einfache Wege zur Selbstsperre

Je mehr Tools zur Selbstsperre Sie haben, desto erfolgreicher werden Sie dabei sein, eine Glücksspielsucht zu überwinden. Wir werden eine Reihe solcher Tools durchgehen – sowohl online als auch offline –, die Sie nutzen können, um sich von einer Reihe verschiedener Glücksspielaktivitäten selbst auszuschließen.

• Glücksspiel-Blocking-Software. Das sind in der Regel Apps oder Browser-Erweiterungen, die Ihren Zugriff auf jegliche glücksspielbezogenen Inhalte blockieren. Eine solche App ist Gamban, eine Software, die auf allen Geräten heruntergeladen werden kann. Sie können auch betblocker verwenden, ein Tool, das Sie weltweit vom Zugriff auf über 14.605 Glücksspiel-Websites blockiert.

• Selbstsperre für Online-Glücksspiel. Wenn Sie sich von einem oder mehreren Online-Casinos selbst ausschließen möchten, können Sie Tools wie GAMSTOP verwenden, ein kostenloses Online-Tool zur Selbstsperre, das Sie daran hindert, Glücksspiel-Websites oder Apps von in GB lizenzierten Unternehmen zu betreiben oder zu nutzen.

• Selbstsperre für Spielhallen, Buchmacher und Casinos. Leider gibt es keine Möglichkeit, sich online von Spielhallen selbst auszuschließen. Für weitere Informationen können Sie sich das Bacta-Selbstsperrsystem ansehen. Was Wetten und Casinos angeht, können Sie das Multi-Operator Self Exclusion Scheme von self-exclusion.co.uk oder SENSE besuchen.

Marken-Selbstsperre

Wenn Sie sich nur von einem bestimmten Online-Casino ausschließen möchten, können Sie unserer einfachen Anleitung folgen. Das Beste daran ist, dass dies nicht nur für ein einziges Online-Casino gilt – sobald Sie wissen, wie man sich von einem selbst ausschließt, wissen Sie, wie man sich von allen selbst ausschließt.

• GamStop. GamStop ist ein kostenloser Service, der für in Großbritannien ansässige Spieler verfügbar ist. Sobald Sie ihn aktivieren, blockiert er Ihren Zugriff auf alle lizenzierten Glücksspielanbieter. Sie sollten sich jedoch darüber im Klaren sein, dass er Ihren Zugriff nur auf einige Betreiber einschränkt, die Teil des Programms sind.

• GamBan. Während GamStop kostenlos ist, erfordert GamBan ein monatliches oder jährliches Abonnement. Diese Software kann sowohl auf dem Desktop als auch auf dem Handy heruntergeladen werden und bietet sogar eine kostenlose 7-Tage-Testversion.

• GamBlock. Wenn Sie GamBlock herunterladen, müssen Sie die Anzahl der Monate auswählen, für die Sie sich selbst sperren möchten, zusammen mit der Anzahl der Geräte, die Sie verwenden werden. Der Preis wird dann entsprechend berechnet.

• GamCare. GamCare ist ein wohltätigkeitsbasiertes Programm, was bedeutet, dass es kostenlos ist. Es ist das komplexeste Tool in dieser Liste und bietet sowohl ein umfangreiches Selbstsperrsystem als auch Foren, die Unterstützung für Glücksspielsüchtige bieten.

iOS- und Android-Glücksspiel

Wenn Sie mobil spielen, keine Sorge. Es gibt einige spezielle Apps, die Ihnen bei der Selbstsperre helfen können.

Schauen wir uns einige der nützlichsten Apps zur Selbstsperre an:

• Überwachen Sie Ihr Glücksspiel & Ihre Impulse. Oder MYGU ist eine App, die Menschen hilft, sich ihrer Glücksspielverhaltensweisen bewusster zu werden. Mit dieser App können Sie Dinge wie die Daten und Uhrzeiten nachverfolgen, zu denen Sie einen Drang zum Spielen verspürt haben, Ihre Auslöser, die Aktivitäten, die Sie statt Glücksspiel machen, und vieles mehr.

• Cost2Play. Der Cost2Play-Rechner kann auch auf Ihr Mobilgerät heruntergeladen werden und hilft Ihnen, sowohl die kurz- als auch die langfristigen Kosten des Glücksspiels zu verstehen. Er funktioniert für Slots, Blackjack und Roulette.

• Stay on Track. Stay on Track ist eine nützliche App, die Ihnen hilft, ein Glücksspielbudget festzulegen und sich tatsächlich daran zu halten. Sie können diese App von der offiziellen Website von Gambling Help herunterladen.

• Quit Pokies. Quit Pokies wurde speziell entwickelt, um Ihnen zu helfen, nicht mehr an Glücksspielaktivitäten teilzunehmen. Sobald Sie dies installiert haben, sendet Ihnen die App eine Warnung jedes Mal, wenn Sie ein Casino betreten, und sendet Ihnen außerdem Erinnerungen und Benachrichtigungen zu Zeit und Ausgaben.

• NetNanny. NetNanny ist eine allgemeine Blockierungssoftware. Sie können auswählen, welche Arten von Websites Sie blockieren möchten, und sie ist mit Windows- sowie iOS- oder Android-Geräten kompatibel.

Regulierungen im Online-Glücksspiel

Derzeit konzentriert sich die gesamte Glücksspielbranche auf verantwortungsvolles Spielen. Es gibt heute mehr Institutionen als je zuvor, die Online-Glücksspiel regulieren, was bedeutet, dass es für jeden Spieler einfacher ist, sich selbst zu sperren, falls er sich dafür entscheidet.

Schauen wir uns einige der wichtigsten Regulierungen im Online-Glücksspiel an:

Umfang verpflichtender Selbstsperrsysteme

Wenn ein Glücksspielregulator bewertet wird, ist eines der Hauptkriterien, ob er seine Betreiber Selbstsperrsysteme für ihre Spieler anbieten lässt oder nicht. Allein dies kann das Maß an Fürsorge und Besorgnis aufzeigen, das sie in Bezug auf das Wohlbefinden ihrer Spieler haben.

Gut zu wissen ist, dass fast alle Regulierungsbehörden weltweit strenge Anforderungen an verpflichtende Werkzeuge für verantwortungsvolles Glücksspiel.

Spielerschutz nach der Selbstsperre

Es ist umstritten, ob die gesamte Verantwortung für die Selbstsperre beim Spieler oder beim Glücksspielanbieter liegt. Wie auch immer die Antwort ausfallen mag, die meisten Rechtsordnungen möchten ihre Spieler vor problematischem Glücksspiel schützen.

Marketingbeschränkungen für selbstgesperrte Spieler

In den letzten Jahren wurde jede Werbung, die Glücksspiel fördert, entweder stark eingeschränkt oder vollständig verboten. Einige gängige Beschränkungen im Zusammenhang mit Marketing sind:

• Desinformation ist verboten;

• Es dürfen keine vulnerablen Personen (Ältere, Kinder, Menschen mit besonderen Bedürfnissen) angesprochen werden;

• Darstellungen von Gewinnen oder immensem Reichtum sind verboten;

• Hinweise zum sicheren Glücksspiel sind verpflichtend.

Automatische Weiterleitung zu Tools und Hilfszentren für problematisches Glücksspiel.

Viele Glücksspielanbieter haben eine eigene Seite, die vor problematischem Glücksspiel und den damit verbundenen Risiken warnt. Gibraltar ist jedoch die einzige Rechtsordnung, die Betreiber aktiv dazu verpflichtet, ihre selbstgesperrten Spieler mit einem zuverlässigen Hilfsdienst in Kontakt zu bringen.

Hier ist eine detailliertere Tabelle mit den Rechtsordnungen, die Spielerschutz nach der Selbstsperre anbieten:

Rechtsordnung	Ausschluss von Marketing	Automatische Weiterleitung zu Tools für problematisches Glücksspiel
Italien	Ja	Nein
Malta	Ja	Nein
Curaçao	Unbekannt	Unbekannt
Schweden	Ja	Nein
Kahnawake	Ja	Nein
Großbritannien	Ja	Nein
Spanien	Unklar	Nein
Gibraltar	Nicht spezifiziert	Nein
Alderney	Ja	Nein
New Jersey	Ja	Nein

Was passiert mit meinem Guthaben nach der Selbstsperre?

Sie müssen sich keine Sorgen machen, den Zugriff auf Ihr Guthaben zu verlieren, sobald Sie sich entscheiden, sich von einem Online-Casino selbst zu sperren.

Falls Sie noch ausstehende Wetten haben, werden diese automatisch Ihrem Kontostand gutgeschrieben. Sobald alles Ihrem Konto gutgeschrieben wurde, erstattet Ihnen das Casino das Geld dann über dieselbe Methode zurück, die Sie ursprünglich für die Einzahlung gewählt haben.

Kontoschließung vs. Selbstsperre

Während eine Selbstsperre die Schließung Ihres Kontos beinhalten kann, sind das völlig unterschiedliche Dinge. Selbstsperre ist der Prozess, der Spieler daran hindert, Online-Casinos zu nutzen oder darauf zuzugreifen – sowohl auf Desktop- als auch auf Mobilgeräten.

Dies ist eine der effizienteren Möglichkeiten, mit problematischem Glücksspiel umzugehen, da es als vollständiger Schnitt vom Spielen, Wetten und sogar vom Zugriff auf solche Websites dient.

Eine Kontoschließung hingegen erfolgt nicht immer im Kontext einer Selbstsperre. Sie können sich aus verschiedenen Gründen dafür entscheiden, Ihr Casino-Konto zu schließen (das Casino erfüllt Ihre Bedürfnisse nicht mehr, Ihnen ist langweilig geworden, Sie möchten etwas Neues ausprobieren).

Ihr Konto kann auch vom Casino selbst geschlossen werden, falls Sie gegen irgendwelche Regeln verstoßen.

Alternativen zum Glücksspiel

Es ist schwieriger, mit Ihren Glücksspielaktivitäten aufzuhören oder sie auch nur zu reduzieren, wenn Sie nichts anderes zu tun haben. Und in diesem digitalen Zeitalter ist es leicht, mit nur ein paar Klicks oder Tippbewegungen ein neues Casino zu finden.

In diesem Abschnitt werden wir einige gesunde Alternativen zum Glücksspiel anbieten, die Ihnen helfen können, mit einer möglichen Sucht umzugehen.

• Sport und Hobbys. Sport ist der perfekte Ersatz für Glücksspiel, falls Sie auf der Suche nach einem zusätzlichen Adrenalinkick oder ein wenig Nervenkitzel sind.

• Yoga und tiefes Atmen. Wenn Sie nach einem stressigen Tag abschalten möchten, hilft kaum etwas so sehr wie eine ruhige Yoga-Session.

• Kunst, Musik oder Schreiben. Sie müssen nicht der nächste Picasso, Mozart oder Dickens sein, um mit diesen Hobbys anzufangen. Jeder kann das machen, und jedes davon ist perfekt, falls Ihnen langweilig ist oder Sie nach einem kreativen Ventil suchen.

• Freiwilligenarbeit leisten oder sich einer sozialen Bewegung anschließen. Das sind großartige Möglichkeiten, Ihre Energie für etwas Positives einzusetzen. Darüber hinaus bieten sie hervorragende Gelegenheiten, neue Freunde mit ähnlichen Werten und Interessen zu finden.

• Sprechen Sie mit einem Berater. Wenn Sie unter ernsthafter psychischer Belastung durch Glücksspiel leiden, kann es hilfreich sein, mit einem Berater zu sprechen. Diese geschulten Spezialisten helfen Ihnen, Ihr Problem zu verstehen und zu lösen.

• Reisen. Sie müssen nicht die ganze Welt sehen, wenn Sie es sich nicht leisten können. Beginnen Sie damit, die Umgebung Ihrer Stadt zu erkunden oder sogar ganz neue Städte.

5 Wege, Glücksspiel aufzuschieben

Wenn Glücksspiel zur Sucht wird, bringt es auch Verlangen mit sich. Wir wissen, es ist etwas seltsam, eine Slots-Dreh-Session oder ein Pokermatch als Verlangen zu beschreiben, aber genau das ist es.

Das Gute ist – Verlangen verschwindet in der Regel von selbst, wenn Sie es schaffen, es zu ignorieren. Hier sind fünf Wege, wie Sie Ihr Verlangen erfolgreich überwinden und Glücksspiel aufschieben können:

1. Erinnern Sie sich daran, dass Glücksspiel Verlieren bedeutet. Und es wird ein doppelter Verlust sein – Sie verlieren sowohl Geld als auch den Kampf gegen die Sucht. Sie können daraus sogar ein Mantra machen, das Sie jedes Mal wiederholen, wenn Sie das Gefühl haben, Ihrem Glücksspielverlangen nachzugeben.

2. Identifizieren Sie Ihre Selbstsabotage-Auslöser. Wenn Sie sich Ihrer Auslöser bewusst sind, wird es einfacher sein, sie im Blick zu behalten und sie in Zukunft zu vermeiden.

3. Tun Sie etwas völlig anderes. Der beste Weg, ein Verlangen zu vergessen, ist, es durch etwas völlig anderes zu ersetzen. Zum Beispiel: Wann immer Sie das Bedürfnis verspüren, sich in Ihr Online-Casino-Konto einzuloggen, gehen Sie stattdessen spazieren.

4. Achten Sie auf Ihr Verlangen. Das klingt zunächst vielleicht kontraproduktiv, aber Sie sollten Ihr Verlangen genau beobachten. Identifizieren Sie, wie es sich anfühlt, wie lange es in der Regel anhält und woran Sie während dieses Verlangens denken. Wenn Sie ein Verlangen untersuchen, nehmen Sie ihm die Kontrolle über Sie. Sie können dafür ein Tagebuch nutzen.

5. Finden Sie Wege, die Ihnen helfen, besser mit Stress umzugehen. Glücksspiel ist oft etwas, das Menschen tun, um mit Stress in ihrem Alltag umzugehen. Das bedeutet, Sie müssen bessere Wege finden, mit diesem Stress umzugehen – meditieren, Musik hören, einen Film schauen oder ein Videospiel spielen.

Das Fazit

Alles in allem möchten wir Sie daran erinnern, dass Glücksspiel nicht zur Sucht werden sollte und ziemlich viel Spaß machen kann, wenn man es richtig angeht. Letztlich sollte es ein Hobby sein, das Ihnen hilft, abzuschalten und zu entspannen, nicht etwas, das Ihr Leben übernimmt.

Sollten Sie feststellen, dass Sie Opfer einer Sucht werden, können Sie auf jede der Ressourcen zurückgreifen, die wir in diesem Artikel verlinkt haben.

Für weitere Informationen zu diesem Thema können Sie unseren Leitfaden für sicheres Glücksspiel ansehen.